Трансляция завершилась
Наталія Наговіцина "Маямі візуала"
 
07:59 22.03.2017
Мария Соколенко опубликовала запись

Смерть в качалке: три упражнения, опасных для здоровья

Олдскульные упражнения, которые любили и постоянно делали бодибилдеры старой школы. Это упражнения, которые могут убить твои плечи и доконать позвоночник.

Современные тренды уверенно возвращаются к 1980-м. При чем не только в моде, но и в тренажерке. Но не все упражнения тогдашних времен полезны. Некоторые из них наоборот — опасны для здоровья. Не навреди себе ими.

 
18:00 21.02.2017
Мария Соколенко опубликовала запись

Тест: готов ли ты тренироваться

Бить рекорды в тренажерке будет проще, если перед занятием проведешь простой 15-секундный тест.

Автор теста — персональный тренер и собственник одного из фитнес-клубов в Миннеаполисе, Дэвид Дэлланаув.

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
Декабрь
пн вт ср чт пт сб вс
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Войти